Organize sua vida de dentro para fora! Antes de organizar o mundo ao seu redor, cuide de sua saúde e bem-estar, pois quando corpo e mente estão alinhados, tudo se torna possível!

Escrevo este artigo no final de janeiro, quando as férias chegam ao fim e o entusiasmo inicial das resoluções de Ano-Novo começa a desaparecer.

Acredito que muitos de nós, impulsionados pela empolgação, fazemos planos e tomamos decisões que, com o tempo, podem perder um pouco de força.

Mas antes de cair na armadilha da desmotivação, é fundamental reconhecer a importância de cuidar de si mesmo!

Neste artigo, vamos explorar a essência da organização pessoal e como isso impacta diretamente nossa capacidade de alcançar nossos objetivos.

A organização é uma ferramenta essencial para a nossa qualidade de vida: ela nos ajuda a definir prioridades, manter o foco, planejar tarefas e gerenciar melhor nosso tempo e energia, mas, para que isso aconteça, precisamos estar bem!

Afinal, antes de organizar o que está fora, é preciso cuidar do que está dentro!

Priorizando o equilíbrio interno

Muitas vezes, esquecemos que a organização não se limita a arrumar espaços físicos; ela começa internamente.

É fundamental alinhar corpo e mente para conquistar uma vida equilibrada e produtiva. Por meio de hábitos saudáveis, alimentação balanceada e cuidados com a saúde mental, podemos potencializar nossa capacidade de realizar tarefas e enfrentar desafios.

Uma vida organizada é muito mais do que destralhar, categorizar e guardar as coisas em caixinhas bonitas. É colocar tudo em perspectiva: o que eu realmente desejo para a minha vida neste momento e o que efetivamente preciso fazer para conseguir isso?

Minha jornada rumo ao bem-estar

Há cerca de três anos, sonhei em criar um blog! (Conheça a história clicando aqui!) Por isso, eu precisava reorganizar a minha rotina a fim de criar “blocos” de tempo disponível para estudar e me preparar.

Eu tinha um objetivo bem definido e fiz um planejamento inicial listando os passos necessários para tirar o meu sonho do papel.

Porém, o projeto não evoluía. Era como se corpo e mente girassem em velocidades diferentes!

Lembro-me de que, naquela época, já fazia algum tempo que eu não estava dormindo bem, o que resultava em acordar cansada, indisposta e extremamente desanimada!

Eu atribuía todo esse mal-estar à recente mudança de São Paulo para o interior, ao calor intenso característico da região e à readaptação como um todo.

Eu me alimentava bem e mantinha hábitos saudáveis, mas a fadiga e o desânimo não iam embora e isso me deixava muito frustrada!

Depois de procurar ajuda médica e fazer vários exames, descobri que todos esses sintomas estavam relacionados a um desequilíbrio hormonal.

Note que, neste caso, somente boa vontade, boa alimentação e bons hábitos não seriam suficientes para que eu me sentisse realmente melhor, eu precisava de acompanhamento e tratamento específicos.

Busque tratamento adequado

Compartilhar minha experiência pessoal pode te inspirar a buscar o mesmo caminho.

Muitas pessoas enfrentam desafios relacionados ao desequilíbrio hormonal e suas consequências, especialmente mulheres na faixa dos cinquenta anos, que era o meu caso.

No entanto, basta uma avaliação clínica e exames laboratoriais simples, para que você descubra o seu problema, receba o tratamento adequado e recupere o bem-estar físico e mental!

E foi exatamente o que eu fiz! Após muita pesquisa sobre tratamentos para a menopausa, optei pela Modulação Hormonal Bioidêntica, orientada por um especialista em homeopatia, nutrologia e medicina preventiva. 

A qualidade do sono melhorou, a energia e a disposição física voltaram e eu consegui reorganizar a minha rotina para poder escrever e aqui estou, me sentindo muito feliz e satisfeita!

Agradeço a Deus por me orientar durante todo esse processo, me dando paciência e sabedoria, porque essa é uma fase muito difícil na vida de muitas mulheres.

Transformando a Mentalidade

Conquistar a vida que você sempre sonhou exigirá esforço da sua parte! Você vai precisar de energia física e mental para implementar as mudanças necessárias.

Dessa forma, busque ter uma alimentação saudável, procure dormir e descansar o suficiente, incluir atividade física na sua rotina e manter-se informada(o) sobre medicina integrativa e preventiva.

A jornada rumo à organização pessoal também envolve uma mudança de mentalidade. Livrar-se de pensamentos negativos e cultivar uma visão positiva do futuro é essencial para superar obstáculos e alcançar metas.

“… tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai.” (Filipenses 4:8)

Ao concentrar-se no que é verdadeiro, respeitável e virtuoso, criamos um ambiente propício para o crescimento pessoal e profissional.

De dentro para fora

Manter-se organizado é mais do que seguir um conjunto de regras; é adotar um estilo de vida que promova o equilíbrio físico e metal.

Ao cuidar de si mesma(o), você investe no seu potencial e capacidade de realização.

Portanto, antes de organizar o mundo ao seu redor, lembre-se de priorizar sua própria saúde e bem-estar. Afinal, quando corpo e mente estão alinhados, tudo se torna possível.

Uma jornada transformadora!

Quer iniciar sua jornada rumo a uma vida mais organizada e equilibrada? Compartilhe suas experiências nos comentários e junte-se à comunidade de pessoas comprometidas em alcançar o melhor de si mesmas. Juntos, podemos inspirar e apoiar uns aos outros nessa jornada transformadora.

Procure investigar o que realmente te impede de prosseguir: se é uma atitude mental negativa ou se há algo físico que precise de tratamento específico. Talvez, assim como eu, você precise apenas de pequenos ajustes para dar o primeiro passo. Conte comigo!

Beijo da Rê!

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